Что такое Рецидив отношений (relationship relapse)?
Рецидив отношений (relationship relapse) — возвращение к бывшему партнёру после расставания и периода восстановления. Часто повторяется несколько раз, прежде чем отношения заканчиваются окончательно. Каждый рецидив продлевает боль и откладывает настоящее исцеление.
Разбор ситуации и как себя вести
Почему люди возвращаются
Страх одиночества: «Лучше так, чем одной».
Привычка: годы вместе не перечёркиваются за месяц.
Секс: физическая близость с привычным человеком заглушает боль.
Надежда: «В этот раз всё будет по-другому».
Давление окружения: «Помиритесь, вы же такая красивая пара».
Почему рецидив — плохая идея
Исследования показывают: пары, которые сходятся после расставания, в 80% случаев снова расходятся — и разрыв происходит быстрее и больнее. Причина, по которой вы расстались, никуда не делась. Она лишь отложилась.
Как удержаться от рецидива
- Напомните себе причины расставания. Запишите их на бумагу и перечитывайте, когда тянет вернуться.
- Спросите друга. «Я снова думаю о возвращении. Что ты думаешь?» — взгляд со стороны отрезвляет.
- Дайте себе время. Если через 6 месяцев вы всё ещё хотите вернуться — возможно, это осознанное решение, а не рецидив.